くれよんクラブ高萩

こんにちは。

3月の内部研修は…

アンガーマネジメント！！

本日の講師は…

当施設職員　黒沢　彩乃　先生です！

サムネイルご覧いただけましたか？

何と手書きの資料です！

黒沢先生は絵が上手で、

とてもかわいい資料に仕上げてくださりました。

しかもこれ作業１～2時間ですって…

いやすごい。パワポで頑張っている自分が情けない…

ということで、「アンガーマネジメント」の研修です✨

直訳すると

アンガー=「怒り」

マネジメント＝「管理」

ですね。

「怒りは感じたり出してはいけないもの」

「怒りは抑えるもの」

ではないという誤解から修正し…

怒り自体は必要な感情で、どう管理するかが大切と言うお話でした。

資料の中で、参加者が考えて記入するところもあり、

最近怒りを感じたことについて丁寧に振り返りました。

その怒りはどのぐらい強いのか…

どのくらい続くのか…

よく考えて本当に許せないレベルか…

などなど…

怒りの裏には「○○べき」という考えが潜んでいるとのこと

とても納得！

皆で自分の答えを発表しシェアする時間もあり、

皆さんと自分の違いも知ることが出来ました✨

研修内容も、ワークも

チームワークにも活きるような素敵な講義でした！

黒沢先生、ありがとうございました！

お疲れ様です👏